Zeytinyağının faydaları saymakla bitmeyen mucizevi yağ. Kalp sağlığını destekliyor Kolesterolü düzenliyor cilt ve saç bakımına yardımcı olmanın yanı sıra kilo vermeyi sağlıyor. Zeytinyağı diyabet tedavisinde destekleyici bir etki göstermesinin yanı sıra oldukça etkili de bir ağrı kesici işlevi görüyor. Peki, bütün bu faydalarından yararlanmak için zeytinyağı nasıl kullanmalısınız? İşte Bu soruların yanıtı...
Kolon kanserini önler
Kalın bağırsaktaki hücreleri koruyan zeytinyağı kanseri önleyici etki gösterir. Aynı zamanda zeytinyağı sayesinde kabızlıkta rahatlar.
Cilde, saçlara, tırnaklara ve kemiklere faydalı
Zeytinyağı saçları tırnakları ve cildi yumuşatarak bakımı yapar nemlendirir ve besler. Zeytinyağlı saç ve cilt maskesi olarak kullanabilir aynı zamanda ağız yolu ile tüketerek de aynı etkilerden yararlanabilirsiniz.
Karaciğeri temizler
Karaciğer bütün hiç sisteminizi temizleyen hayatı görevi olan bir organdır. Fakat bazı durumlarda karaciğerinde temizlenmesi gerekir. Zeytinyağı ile karaciğer detoksu yapabilirsiniz. Bunun için yapmanız gereken şey 2 yemek kaşığı zeytinyağını 1/3 limon suyu ile karıştırmak ve içmek.
Kilo verdirir
Bol miktarda yağ asidi içeren zeytinyağı tokluk hissi vererek kilo vermenize yardımcı olur. Sağlıklı kilo vermek istiyorsanız mutfağınızdan bütün yağları kaldırın ve sadece zeytinyağı kullanım.
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Zeytinyağının içerisinde bulunan Yonga setleri Bağışıklık sisteminin düzenleyerek destekler Hatta otoimmün hastalıkların tedavisinde Bir de etkili olur.
Kalbi korur
Vücudumuzda iyi huylu Kolesterolü yükseltmenin en etkili yolu sebze çoğul meyve ve zeytinyağından ulaşan oluşan Akdeniz diyetini yapmaktan geçer.
Kan şekeri seviyesini dengeler
Zeytinyağlı sayesinde Kandaki glikoz seviyesi ve kolesterol büyük oranda düşer. Zeytinyağlı Bu sayede hem diyabet hastaları için oldukça faydalıdır hem de kalp ve damar sağlığını korur.
Beyni korur
Zeytinyağı oksijen seviyesi korumaya yardımcı olurken bir yandan da beyindeki serbest radikallere karşı savaş açar. Mental geriliği ve alzaymırı önlemenin yanı sıra zeytinyağı sayesinde hafıza güçlenir depresyon riski azalır.
Göğüsleri büyütür
Eğer daha büyük ve daha sıkı gözlere sahip olmak istiyorsanız bütün ihtiyacınız zeytinyağı. Zeytinyağı ile her gün 10 15 dakika dıştan içe doğru yuvarlak hareketlerle göğüslerinizin masaj yaparsanız gözlerinizdeki Kan dolaşımı hızlanır ve 30 gün içerisinde gözle görülür bir elastikiyet gerçekleşir. Aynı zamanda ilk işiniz sabah bir kaşık zeytinyağı içmek olsun.
