Spor yapmak hem beden sağlığına hem de cilt sağlığına birçok katkı sağlıyor. Spor, pırıl pırıl bir cilde kavuştururken aynı zamanda fit bir görüntü de sunuyor. O halde düzenli spor yapmak için artık bir nedenimiz daha oldu. İşte sporun cilt sağlığına faydaları…
Kolajen Üretimini Artırır
Düzenli egzersiz yapmak, yaşlanma belirtilerini azaltıyor. Bu sözü uzmanlardan sıkça duyuyoruz. Spor, ciltteki kolajen üretimini artırır. Yaşlanmayla birlikte azalan kolajen üretimi sonucu cildinde görülen sıkılık kaybı, sarkma ve kuruluk gibi problemlerin önüne geçebilmek için düzenli spor yapmak büyük önem taşıyor. Sporla birlikte cilt hücreleri yenileniyor ve cildin ihtiyacı olan oksijen sağlanıyor.Kan Dolaşımını Artırır
Spor yapmak, vücuttaki yağ yakımını hızlandırıyor ve vücudu sıkılaştırıyor. Egzersizin vücuttaki kan dolaşımını arttırdığı bir gerçek. Peki, “kan dolaşımının artması cilde nasıl bir fayda sağlar?” diye buna bir bakalım. Kan dolaşımı, vücuda besin yoluyla aldığımız bazı değerli vitamin ve minerallerin deri hücrelerine aktarımını hızlandırıyor. Böylece cilt sağlığında faydası olduğu bilinen C vitamini, kalsiyum ve fosfor gibi vitamin ve mineraller cilt tarafından hızlıca emilerek kişiyi daha sağlıklı bir görünüme kavuşturuyor.
