Hamilelik döneminde kadınlar hem psikolojik hem de fiziksel olarak değişimler yaşıyorlar. Bu nedenle kadınların bu özel dönemde özellikle ayakkabı seçimi konusunda özenli olmaları gerekiyor. Uzmanlar genellikle hamileliğin 5-6. Aylarında bacaklarda ve ayak bileklerinde görülen şişmelerden korunmak için mutlaka doğru ayakkabı kullanılması gerektiğini belirtiyorlar. Düz ayakkabılardan kaçınmak gerekiyor Hamilelik döneminde kadınların vücutları su tutuyor ve damarlardaki kan miktarında da %50 oranında artış oluyor, bu sebeple de ödem oluşabiliyor. Üzerine bir de hamilelikte alınan kilolar eklendiği zaman kan ayak ve bacaklarda toplanıyor, kalbe geri dönmekte zorlanıyor. Bu nedenle uzmanlar hamilelerin özellikle babet başta olmak üzere dümdüz ayakkabılar giymekten uzak durması gerektiğine dikkat çekiyor.Uzun süre ayakta durmaktan kaçınmalısınız Ayakkabı seçiminin yanı sıra uzun saatler boyunca ayakta durmak ya da ayakları sarkıtarak koltukta oturmak da hamilelik döneminde oluşan ödemlerin diğer bir nedeni. Babet gibi altı dümdüz ayakkabıların kan akışında zorlanmalara sebep olması hamilelerin bu ayakkabılardan uzak durmasını gerektiriyor. İdeal topuk 3-4 cm Hamilelik döneminde ideal olan 3-4 cm topuklu ayakkabılar. Ayrıca seçilen ayakkabıların topuklarının kısa ve kalın olmasına da dikkat etmek gerekiyor. Bu ayakkabılar vücudun yük dağılımının dengeli olmasını sağlıyor bu da ödem ve ağrı oluşma riskini en aza indiriyor.
KADIN
19 Eylül 2015 - 07:58
Hamilelik Döneminde Doğru Ayakkabı Seçimi
Hamilelerin kesinlikle düz tabanlı ayakkabılardan uzak durması gerekiyor
KADIN
19 Eylül 2015 - 07:58
İlginizi Çekebilir