Balık Yağının Faydaları

-Balık yağı, sardalye, ton balığı, somon, uskumru ve lüfer gibi yağ bakımından zengin balıkların dokularından elde edilir. -Balık yağı, sağlıklı bir vücut bakımı için gerekli olan omega-3 yağ asitleri çeşitlerini içerir. balık yağı bulabileceğiniz besinler antioksidan, selenyum ve iyodür içermektedir. -Yapılan araştırmalara göre, omega-3 yağ asitleri kalp ve damar hastalıklarına karşı koruma sağlamaktadır. Balık yağı, LDL (kötü kolesterol) seviyelerini azaltmak ve HDL (iyi kolesterol) seviyelerini artırmak için omega-3 yağ asitlerinin kaynağı olarak hizmet verebilir. -Yapılan bazı ön araştırmalar da damar sertliği azaltılması ve önlenmesi için etkin olduğu iddia ediliyor. -Balık Yağının kilo verme konusunda etkili olduğu görülüyor. -Daha etkili bir bağışıklık sistemi için, balık yağının düzenli tüketimi oldukça yararlıdır. Balık yağı, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek öksürük, grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı vücudunuzun savaşmasını sağlar. -AIDS hastalarını tedavi etmek için balık yağının fayda gösterdiği gözlemlenmiştir. -Kronik inflamatuar hastalığı, düzenli balık yağı tüketimi yardımı ile tedavi edilebilir. Balık yağı, bir tür spru, İrritabl Bağırsak Sendromu, ülseratif kolit, bağırsak sendromu, mide-bağırsak bozuklukları gibi bağırsak hastalıkları için iyileştirici etki gösterir. Crohn hastalığı olan kişiler için de gerekli vitamin diğer besinlerin emilimini zorlaştıran unsurlarla savaşır. -Balık yağının duygu durum bozukluklarını tedavi etmede faydalı olduğu kanıtlanmıştır. -Balık yağında bulunan EPA ve DHA anahtar bileşenleri, Alzheimer hastalığına karşı koruma sağlamaktadır. -Balık yağı, kaşıntı, egzama, döküntü gibi cilt problemleri için etkili bir tedavi yöntemidir.