Soğuk Algınlığına Çözüm Buzdolabında!
Kış aylarında büyük küçük herkesin sıklıkla karşılaştığı soğuk algınlığı için en doğal ve etkili çözüm; doğal meyveler ve meyve suları...
Havaların yavaş yavaş soğuyup kışın kendisini göstermeye başladığı şu dönemlerde en sık görülen rahatsızlıkların başında gelir soğuk algınlığı. Kimi zaman sadece halsizlik ile baş gösteren ve ayakta atlatılabilen bu durum kimi zaman ise daha ağır hastalıkların ilk basamağını oluşturur. Her iki durumda da kişilerin günlük hayatlarını etkileyen soğuk algınlığına karşı vitamin deposu mevsim meyvelerini tüketerek korunmak mümkündür. Soğuk algınlığı ve beraberinde getirdiği hastalıklardan biri olan gribe karşı en etkili yöntem, C vitamini desteğidir. Hastalık zamanında genelde tablet ilaçlar ile verilen bu vitamin korunma amaçlı doğal yollar ile sıklıkla alınabilir. Limon, portakal, greyfurt gibi turunçgillerde bulunan bu vitamin, halk arasında çok fazla bilinmeyen ancak besleyici değeri yüksek olan papaya ve hünnap meyvelerinde de bol miktarda buluyor. Kışa Papaya ve Hünnap ile Hazırlanın Yazın ne kadar serinletici ve ferahlatıcı özelliğe sahip meyveler tüketiliyorsa, kışın da o kadar korumaya yönelik meyveler tüketilmesi gerekir. Vücut direncini arttırmakta etkili olan C vitamini takviyesi yapan papaya ve hünnap meyveleri, soğuk algınlığından korunmak için son derece önemlidir. Kışın hem sebze, hem de meyve olarak kullanılan narin besinlerden olan papaya, A, B ve C vitamini açısından son derece zengindir. Lifli bir yapıya sahip olan bu meyve kişileri soğuk algınlığından korumanın yanında sindirim sistemini de düzenlemede görevlidir. Potasyum ve magnezyum bakımından da zengin olan papaya, insan sağlığı için son derece önemlidir. Hem kuru, hem taze olarak tüketilebilen hünnap meyvesi de, tıpkı papaya gibi soğuk algınlığı ve nezleye karşı koruma kalkanı görevi görür. Tadı, elma, şeftali ve armut karışımına benzeyen bu meyve, C vitamini deposu olarak bildiğimiz limondan 20 kat daha fazla C vitaminine sahiptir. Pek çok hastalığa iyi gelen hünnapın kilosu yaklaşık 400-500 TL'den satılıyor.
