Bahar Gribine Karşı Çiğ Sarımsak

Bahar aylarında yaygın şekilde görülen ve mevsimsel olarak farklı özellikleri bulunan bahar gribi hakkında Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, çiğ sarımsağın bu konuda etkili olabileceğini açıkladı.

Bahar aylarında mevsimsel olarak görülen grip içinde bulunduğumuz dönemlerde sıkça görülüyor. Her yaştan insanı etkileyen bahar gribi hakkında açıklamalarda bulunan Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, "Bahar gribine karşı çiğ sarımsak çok etkili." ifadesini kullandı. Her derde deva besinler arasında yer alan sarımsak ve etkileri hakkında konuşan Pınar Kural Enç, "Sarımsak selenyum bakımından çok zengin bir besindir. Sağlık açısından çok faydalı olan bu besinin içeriğinde  manganez, B 6, C,B 1vitaminleri, kalsiyum, bakır ve fosfor bulunuyor. Sarımsak, içeriğindeki bu maddelerin etkileri ile kalp ve damar sağlığını koruyan, tansiyon ve kolesterolü düşüren özelliklere sahiptir. Güçlü bir antioksidan olan sarımsak, mide gazına iyi gelip sindirime yardımcı olur." bilgilerini verdi. Bahar Gribi için Sarımsak Sindirim sistemine olan yararının yanı sıra mide ve kolon kanserini önleme özelliği de bulunan sarımsağın mevsimsel gribe karşı etkileri hakkında açıklamalarda bulunan diyetisyen Enç, "Nezle olduğunuzda sarımsak yiyerek daha çabuk iyileşmeyi sağlayabilirsiniz. Çünkü sarımsak bağışıklık sistemi güçlendirme ve vücut direncini arttırma özelliklerine sahiptir. Kanı sulandırma özelliği olduğu için adet döneminde ve ameliyat öncesi dönemde sarımsak tüketilmemesi gerekir. Tansiyon düşürme özelliği de bulunan sarımsağı düşük tansiyonlu bireylerin almaması, yüksek tansiyonlu bireylerin ise dikkatli kullanması gerekir." sözlerini kullandı.