Kış aylarında ortaya çıkan depresyon ile başa çıkmak için uzmanlar tarafından bazı besinler özellikle öneriliyor. Bu süreçte 5 farklı besinle kendinizi daha enerjik hissedebilirsiniz. Soğuk hava, kapalı hava, daha fazla hastalık riski pek çok kişinin kış aylarında depresyona girmesine sebep oluyor. Bu süreçte insanların daha negatif bir şekilde düşünmeleri de dikkat çekiyor. Uzmanlar tarafından yapılan araştırmaların ardından bazı besinlerin kişilere mutluluk hormonu salgılattığı ve aynı zamanda depresyon riskini de artırdığı ifade ediliyor. Havalarda meydana gelen dengesizliklerin kişilerin psikolojisini yakından etkilediği öğrenildi. Bunun için sağlıklı ve dengeli beslenerek pek çok depresif sorunun üstesinden gelmek mümkündür.
SAĞLIK
24 Ekim 2018 - 19:40
Kış Aylarını Bu Besinlerle Hareketli Hale Getirin
Kış aylarında ortaya çıkan depresyon ile başa çıkmak için uzmanlar tarafından bazı besinler özellikle öneriliyor. Bu süreçte 5 farklı besinle kendinizi daha enerjik hissedebilirsiniz.
SAĞLIK
24 Ekim 2018 - 19:40
İlginizi Çekebilir