Son yıllarda karbonatlı su ile zayıflama konusu sık sık gündeme geliyor. Peki, bu gerçek mi? Karbonatlı suyun zayıflama konusunda pozitif bir etkisi olduğu gerçek. Zira karbonat vücuttaki asit dengesini düzenliyor ve bu da zayıflamaya olanak tanıyor. Karbonatlı su diyeti nasıl yapılıyorKarbonatlı su diyeti son derece kolay uygulanıyor. Bunun için günde 3-4 litre karbonatlı su içmek yeterli. Sabah kalktığınızda güne yarım litre karbonatlı su içerek başladıktan sonra yarım saat hiçbir şey yememeniz ve içmemeniz gerekiyor. Ardından kahvaltınızı yapabilirsiniz. Her öğünde aynı şeyi tekrarlamanız, yani yemekten yarım saat önce yarım litre karbonatlı su içmeniz gerekli. Yemeklerden sonra da yarım saat geçtikten sonra yine karbonatlı su içiliyor. Alkali diyeti de denilen bu yöntemin kilo vermeye yardımcı olduğu biliniyor.Kimler karbonatlı su içmemeli? Karbonatlı su içmenin riskli olduğu kişiler de bulunuyor. Ülser sorunu olan kişilerin ve sodyum sıvı yükleme olasılığı bulunan kişilerin karbonatlı su içmesi tavsiye edilmiyor. Bu diyete başvurmak için bu hastalıklardan hiç birine sahip olmadığınız konusunda emin olmalısınız. Aksi takdirde zayıflamak yerine ciddi sağlık sorunları ile karşılaşabilirsiniz.
KADIN
06 Ağustos 2015 - 10:57
Karbonatlı Su Gerçekten Zayıflatıyor Mu?
Son yıllarda karbonatlı su ile zayıflama konusu sık sık gündeme geliyor
KADIN
06 Ağustos 2015 - 10:57