Dünya genelinde çok sayıda insanı etkileyen böbrek rahatsızlıkları konusunda 10 Mart Dünya Böbrek Günü öncesi uzmanlar açıklama yaptı. Böbrekler için faydalı olan ve daha sağlıklı çalışmalarını sağlayan 8 besin ve etkilerini aşağıda bulabilirsiniz... Elma: Günde 1 adet elma, böbrek sağlığı için çok faydalıdır. Özellikle kırmızı elma, yüksek lif içeriği ile böbreklerin daha sağlıklı ve verimli çalışmasını sağlar. Maydonoz: Vücudun su dengesini sağlayan maydonoz, böbrekler için de son derece yararlıdır. C vitamini oranı yüksek olan maydonoz, her sabah çiğ olarak tüketildiğinde demir emilimi ve depoların doldurulmasında da etkilidir. Bal kabağı: İçeriğindeki bol kalsiyum ile böbrek taşı oluşumunu önleyen bal kabağı, yoğun böbrek taşı sorunu yaşayan bireylerin rahatlamasını sağlıyor. Somon balığı: Omega 3 bakımından zengin olan somon balığı, böbrek hastalıklarını da tedavi edici özelliktedir. Bu besin, aynı zamanda her hangi bir rahatsızlık olmadan da önleyici olarak tüketilebilir. Pirinç: Pirinç ve pirinç lapaları, böbrek hastalıkları sonucu vücudun kaybettiği kaloriyi tekrar sağlamak için tüketilebilir. Hastalığın seyrini değiştiren pirinç, şeker hastalığı yaşayan bireylerde daha dikkatli tüketilmelidir. Mürdüm eriği: A, B, C vitamini bakımından zengin olan mürdüm eriği, yüksek bir antioksidan özelliğindedir. Başta böbrekler olmak üzere kalp ve diğer iç organların da sağlığı için etkilidir. Yoğurt: Böbreğin en büyük dostu yoğurttur. Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin olan yoğurt, taze meyveler ile birlikte tüketildiğinde son derece yararlı ve besleyicidir. Kabak çekirdeği: Omega 3 bakımından zengin olan kabak çekirdeği, böbrek sağlığı için de faydalıdır.
SAĞLIK
08 Mart 2016 - 11:46
Böbreklerin Dostu 8 Besin
Böbreklerin sağlıklı çalışmasını etkileyen 8 mucize besin ve etkileri hakkında uzmanlar açıklamada bulundu...
SAĞLIK
08 Mart 2016 - 11:46
İlginizi Çekebilir