Zayıflamak İsteyenler İçin GAPS Diyeti! GAPS Diyeti Nedir, Nasıl Uygulanır?
Kadın erkek herkesin genel bir sorunu olan fazla kilolardan kurtulmak için birçok diyet yöntemine başvuruluyor. Fakat başvurulan bu diyet yöntemlerinin çoğu sağlıksız olurken bazıları ölümle bile sonuçlanabiliyor. Son zamanların en çok konuşulan diyet yöntemlerinden biri ise GASP diyeti. İşte GAPS diyeti ve uygulama yöntemleri…
Kadın erkek herkesin genel bir sorunu olan fazla kilolardan kurtulmak için birçok diyet yöntemine başvuruluyor. Fakat başvurulan bu diyet yöntemlerinin çoğu sağlıksız olurken bazıları ölümle bile sonuçlanabiliyor. Son zamanların en çok konuşulan diyet yöntemlerinden biri ise GASP diyeti. İşte GAPS diyeti ve uygulama yöntemleri…
GAPS DİYETİ NEDİR?
Birçok diyet yöntemi birçok kişi tarafından uygulanır ancak çoğu fayda sağlamaz. Kişilerin vücutlarını tanıyarak vücut yaşlarına uygun diyet yapmaları gerekmektedir. Kişilerin kendilerini tanımadan başladıkları diyetler sindirim sistemini bozduğu bilinmektedir. Sindirim sisteminin bozulması sonucunda metabolizma yavaşlaması görülür ve yapılan diyetin hiçbir faydası kalmaz. GAPS diyeti ise, geçtiğimiz yıl ortaya çıkan psikolojik ve psikiyatrik hastalıkların tedavisi açısından oldukça pozitif sonuçlar doğuran bir diyet yöntemidir.
GAPS DİYETİ İÇİN NE GEREKLİ?
GAPS diyetini uygulamak isteyenler, kemik suyu, ev yapımı yoğurt, ev yapımı turşu, Hindistan cevizi yağı, Avokado, tatlı patates, Balkabağı, Kırmızı pancar ve yer elması olmak üzere bu 9 besinin tüketilmesi gerekiyor.
GAPS DİYETİNİN FAYDALARI
GAPS diyeti, bozulan bakteri dengesini düzeltir. Aynı zamanda hasarlı, yaralı, ülserli, ateşli ve sızıntılı bağırsak duvarını ve bağırsak epitel dokusunu iyileştirir. Bu diyet psikolojik olarak da özel bir beslenme programıdır.