Yaz Aylarında Varise Dikkat
Varis birçok kadının yaşadığı sağlık problemlerinden biri
Varis birçok kadının yaşadığı sağlık problemlerinden biri. Genel olarak varislerin neden olduğu görüntü bozulmasından rahatsızlık duysak da aslında varis estetik kaygılarla geçiştirilemeyecek kadar ciddi bir hastalık. Damarları etkileyen varis özellikle yaz aylarında daha dikkatli olmayı gerektiriyor. Varis sorununuz varsa yaz aylarında bunları yapmamalısınız Şayet varis sorunu yaşıyorsanız yaz aylarında yapmamanız gereken birkaç şey var. Bunları yapmaktan uzak durmanız hem ağrı oluşmasını engelleyecek hem de daha ciddi sağlık problemlerinin de önüne geçecektir. Korse takmayın Dar giysiler giymeyin Belinizi sıkan kemerler kullanmayın Düz ayakkabılar giymeyin (babet gibi) Su içmeyi ihmal etmeyin Aşırı baharatlı besinler tüketmeyin Sigara, kahve ve alkol kullanmayın Sıcak su ile banyo yapmayın Fazla güneşte kalmayın Bunların yanı sıra geceleri yatarken ayaklarınızın altına bir yastık koyarak en az 10 cm yüksekte olmasını sağlamanız da faydalı olacaktır. Ayrıca kısa süreli tempolu yürüyüşlerin de yaz aylarında varis için faydalı olduğunu ekleyelim. Bu basit önlemler sayesinde yaz aylarında varis ağrısı çekmekten korunacağınız gibi hastalığın ilerlemesini de engelleyebilirsiniz.