Tarçın Çayı İle Zayıflamaya Ne Dersiniz?
Tarçın çayı hem tokluk hissi veriyor hem de metabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya yardımcı oluyor.
Yaz bitti, yavaş yavaş sonbaharın da sonuna doğru yaklaşıyoruz. Sıcak havalarda bir kenara bıraktığımız sıcak içeceklere yönelmeye başladık hepimiz. Peki, hem sıcak, hem lezzetli hem de kilo verdirecek bir çay olsun ister miydiniz? Yanıtınız evetse şanslısınız çünkü gerçekten de böyle bir çay var; tarçın çayı. Tarçın otururken yağ yaktıran besinler arasında. Bunun sebebi tarçının vücut ısısını yükseltmesi ve bu sayede metabolizmayı hızlandırması. Ayrıca tarçın kan şekerini düzenleyerek açlık hissinin ortaya çıkmasını da engelliyor. Yani bu iki etki bir araya gelince tarçın çayı gerçekten zayıflatıyor. Tarçın çayı hazırlanışı Tarçın çayı yapmak için toz değil çubuk tarçın kullanmak gerekiyor. Zira toz tarçını demlemek mümkün değil. Tarçın çayı için kullanmanız gereken malzemeler sadece 5-6 adet çubuk tarçın ve 2-3 su bardağı içme suyu. Çubuk tarçınlar ile suyu küçük bir tencereye ya da çaydanlığa koyup kaynatın ve kaynadığında ocağın altını kısarak 30 dakika kadar demlenmesini sağlayın. Ocaktan indirdikten sonra içebilirsiniz. Bu arada tarçın çayı soğuk da içilebiliyor. Yani artanını dökmek yerine bir kavanoza koyabilir ve gün içinde keyifle tüketebilirsiniz. Soğuk içmek istemiyorsanız bir fincanın yarısına kadar dolapta sakladığınız soğuk tarçın çayını koyup üzerini de sıcak su ile tamamlayıp tüketebilirsiniz. Tarçın çayını yemeklerden önce içmek gerekiyor Tarçın çayından maksimum fayda sağlayabilmek için günde 3 kere ve yemeklerden önce içmek gerekiyor. Yemeklerden önce içeceğiniz bir bardak tarçın çayı hem tokluk hissi verdiği için az yemenizi sağlayacak hem de metabolizmanızı hızlandırdığı için yediklerinizin yağa dönüşmesini engelleyecektir. Bu arada gün içinde de canınız bir şeyler atıştırmak istediğinde yine tarçın çayı içerek açlık hissini bastırabilirsiniz. Bu yöntemin bir haftada 1-3 kilo verebileceğinizi de ekleyelim. Kısacası tarçın çayı ile zayıflamak hem keyifli hem de son derece kolay. Yazımızı son bir öneri ile bitirelim, çayınızın daha lezzetli olması için demlerken içine 2-3 karanfil atabilir ya da içerken bir dilim limon ekleyebilirsiniz.
