Sigarayı Bırakmak İçin 4 Büyük Neden
Sigaranın sağlığa zararları ve sigarayı bırakmak için en önemli nedenler hakkında Memorial Ataşehir Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü'nden Uz. Dr. İlkay Keskinel, açıklamalarda bulundu...
31 Mayıs Dünya Tütünsüz günü nedeni ile sigaranın sağlığa zararları hakkında kısa bilgiler veren Memorial Ataşehir Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. İlkay Keskinel, insanların sigarayı bıraktıktan sonra hayatlarındaki en önemli 4 olumlu özelliği de açıklamalarına ekledi. Sigarayı bırakmak için çok fazla neden olduğunun altını çizen Keskinel, "Ancak 4 özellik var ki bu olumlu gelişmeler, sigaradan uzak durmak için son derece yeterli." ifadesini kullandı. Sigarayı bırakmak için ilk adımın karar verme aşaması olduğunu belirten uzman doktor, "Yapılan araştırmalarda daha önceden sigarayı bırakmayı deneyen ancak başaramayan pek çok kişi, uzmanlardan yardım alarak motivasyonunu ve kararlılıklarını yüksek tutup yeniden denemiş ve sonuç olarak sigarayı bırakmıştır." sözlerini kullandı. Sigarayı Bırakmak için 4 Olumlu Neden Sigarayı bırakmak için 4 olumlu nedeni belirten İlkay Keskinel maddeler halinde açıklamada bulundu. İşte o 4 olumlu neden ve kısa bilgiler... Sigarayı bıraktıktan sonra kişilerde tat alma ve koku alma duyuları kısa sürede eski haline dönüyor. Bu da 1-2 gün içinde daha fazla yemeklerden zevk almaya ve daha fazla mutlu olmaya neden oluyor. Ayrıca keskinleşen koku alma duyusundan dolayı, daha sağlıklı bir ruh hali ve neşeli davranışlar da sigarayı bırakmanın önemli etkileri arasında sayılıyor. Sigarayı bıraktıktan bir gün sonra bile daha rahat nefes alıp vermeye başlanıyor. Kısa sürede vücuttan atılan nikotin ve karbonmonoksit nedeni ile daha rahat nefes almak mümkün. Bir kaç gün geçtikten sonra ise kişinin fiziksel aktivite gücünde de artış söz konusu oluyor. Sigara ve kansere etkisi herkes tarafından bilinir. Özellikle dil, ağız, gırtlak, yemek borusu ve soluk borusu kanserinin en büyük nedeni olan sigaradan uzak durmak, bu kanser türlerine yakalanma riskini büyük ölçüde azaltıyor. Ciltte ve diş sağlığında olumlu gelişmeler oluyor. Sigaranın cilt ve ağız sağlığı açısından da zararı da bilinen bir gerçek. Ciltte ve dişlerde sigaraya bağlı oluşan lekelerin zamanla kaybolduğunu siz de kendi gözlerinizle görebilirsiniz. Yukarıdaki 4 ana olumlu neden sigarayı bırakmak için yeterlidir şeklinde açıklamasına son veren uzman doktor, sigaradan kurtulmanın son derece kolay olduğunu da belirtti.