Regl Dönemini Ağrısız Geçirmenin Yolları

Bazı kadınların regl dönemi şiddetli ağrılarla geçer ve çoğu zaman bununla nasıl baş edeceğini bilemez.

Bazı kadınların regl dönemi şiddetli ağrılarla geçer ve çoğu zaman bununla nasıl baş edeceğini bilemez. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Cem İyibozkurt regl ağrısını geçirmek için bazı yöntemler olduğunu belirtti. Regl dönemini ağrısız geçirmenin yöntemleri - Ağrınızın başladığını hissettiğiniz an uzanın, ağrı kesici kullanıyorsanız hemen alın. Ağrı kesicilerin etkisini en iyi hissettirdiği zaman ağrının başladığı zaman aldığınızdadır. - Karnınızın alt tarafına masaj yapmak ve sıcak su torbası uygulamak etkili bir yoldur. Sıcak su torbası ağrıyı azaltır. Sıcak su torbanız yok ise ılık bir duşta aynı etkiyi yaratabilir. - Zencefil ve ahududu içeren çaylar ağrı kesici özelliği bulunan bitkisel çaylardır. Regl döneminde bu tip içecekler tüketebilirsiniz. - Sigara ve alkol kullanımı damarlarda daralma etkisi yarattığı için karın ağrılarınızı artırabilir. - Regl döneminde kan kaybı oluştuğundan dolayı demir içeren besinler daha fazla tüketilmelidir. - Regl ağrılarınız çok şiddetli ise  ağrı kesicilerle azalmıyorsa mutlaka bir doktora danışmak gerekir. - Ağrılar doğum kontrol hapları ile kontrol altına alınabilir. - Bir doktora danışarak doğum kontrol haplarına başlamak ağrıyı tamamen ortadan kaldırabilir.