Kırmızı Acı Biber İle Zayıflayın
Biz kadınlar için özellikle içinde bulunduğumuz yaz aylarında fazla kilolar tam manasıyla bir kabus haline geliyor
Biz kadınlar için özellikle içinde bulunduğumuz yaz aylarında fazla kilolar tam manasıyla bir kabus haline geliyor. Beslenmenizde yapacağınız birkaç değişiklik fazla çaba harcamadan zayıflama konusunda yardımcı olabilir. Kırmızı acı biber metabolizma hızlandırıcı etkisi nedeniyle zayıflamayı kolaylaştıran besinlerden biri. Kırmızı acı biberin faydaları Kırmızı acı biber metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını kolaylaştırmanın yanında tokluk hissi de veriyor. Ayrıca A,K ve C vitaminleri açısından da çok zengin. Önemli bir antioksidan da olan kırmızı acı biber için mucizevi bir yiyecek demek tüm bu nedenlerle pek de abartı sayılmaz. Acı biber kapsaisin maddesi sayesinde zayıflatıyor Acı bibere tadını veren maddenin ismi kapsaisin ve kapsaisin oksijen tüketimini artırarak metabolizmayı hızlandırıyor. İşte kırmızı acı biberin kilo vermeyi kolaylaştırmasının sebebi de içerisindeki kapsaisin maddesinin bu etkileri. Diyetisyenler tarafından hazırlanan zayıflama reçetelerinin çoğunda yer alan acı biberin bir diğer özelliği de vücudun salgıladığı strese neden olan hormonları azaltıcı etkisi olması. Kısacası hem zayıflamak, hem de zayıflarken strese girmemek için öğünlerinizde bol bol kırmızı acı bibere yer vermeniz gerekiyor.
