Kırk Yıl Düşünseniz Böyle Bir Uyarı Yapılacağı Aklınıza Gelmez

Toplum olarak gelenek haline gelmiş ahlaki değerlerimiz vardır. Bu ahlaki değerlerimizden biride yaşlılara sevgi, saygı ve hürmettir. Ancak uzmanlardan gelen son açıklama oldukça şaşırttı.

Toplum olarak gelenek haline gelmiş ahlaki değerlerimiz vardır. Bu ahlaki değerlerimizden biride yaşlılara sevgi, saygı ve hürmettir. Ancak uzmanlardan gelen son açıklama oldukça şaşırttı.

Toplu taşıma araçlarında yaşlılara yer verilmemesi gerektiğini savunan uzmanlar, sağlık durumları müsaitse ayakta seyahat etmenin yaşlılar için müthiş bir egzersiz olduğunu söylediler. 

Düzenli egzersizin insanı 10 yaş gençleştirdiğini ve yaş ilerledikçe bedensel hareketlerin artması gerektiğini  belirten uzmanlar, yaşlıların egzersize yönlendirilmesi için asansör yerine merdiven kullanılmasını, toplu taşıma araçlarında yaşlılara yer verilmemesi gerektiğini öneriyor. 

İngiltere Halk Sağlığı Klinik Danışmanı Sir Muir Gray, "Yaşlılar, günde 10 dakika yürümeye gayret etmelidir. Ayrıca yakınları tarafından merdiven çıkmaya teşvik edilmeli ve özellikle toplu taşıma araçlarında oturmak yerine ayakta durmaları hususunda cesaretlendirilmelidir. Yaş ilerledikçe bedensel hareketsizlik yerine bedensel aktivite artırılmalıdır." dedi. 

The British Medical Journal isimli İngiliz tıp dergisinde yayımlanan bir makalede ise yaşlıların vücut aktiviteleri arttıkça daha bağımsız şekilde yaşadıklarına ve sosyal hizmetlere daha az ihtiyaç duyduklarına vurgu yapıldı. 

Ayrıca yapılan araştırmalar, formda olan yaşlıların bilişsel becerilerinin arttığını ve bunama riskini azaldığını ortaya koyuyor.