Kalp Hastaları Spor Yapabilir Mi?

Kalp rahatsızlığı olan hastalar, hayatları boyuca dikkatli olmak zorundadır. Özellikle beslenme, düzenli yaşam ve spor konularında dikkatli olması gereken kalp hastalarının merak ettiği sorular cevaplandı.

Son dönemlerde genç yaştaki bireylerde de sıkça görülen kalp hastalıkları ve kalp krizi hakkında en merak edilen sorunları Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Osman Sönmez cevapladı. İşte o en çok merak edilen kalp hastalıkları ile ilgili sorular ve cevapları... -Kalp hastaları spor yapabilir mi? Kalp hastaları, hastalık derecelerine ve durumlarına göre uygun spor türlerini yapabilirler. Bu konuda doktorları ile konuşup görüş bildirerek kendilerini yormayacak şekilde bir egzersiz programı uygulayabilirler. Ciddi kalp rahatsızlığı olanlar, efor ile birlikte göğüs şikayeti olanlar,  Pulmoner hipertansiyonu olan ve kontrolsüz hipertansiyon sorunu olan kişilerin kesinlikle spor yapmaları önerilmez. -Kalp rahatsızlığı durumunda hangi sporlardan uzak durulmalı? Harekete bağlı sıkıntı yaratan kalp hastalıklarında yarışmalı spor dalları yapılmamalı.Bu tür hastalığı olan hastalar vücut geliştirme ve ağır spor dallarından da uzak durmalı. Kalbinde delik olan hastalar dalgıçlık tarzı spor dallarından uzak durmalılar. -Bir kalp hastası haftada kaç gün spor yapmalı? Biz sağlıklı bir yaşam için haftanın her günü en az 30 dakikalık yavaş tempoda egzersiz öneriyoruz. Ancak her gün spor yapmaya elverişli değilse hastanın hayatı en az haftanın 5 günü mutlaka doktor kontrolünde spor yapmalıdır. -Kalp hastaları spor yaparken nelere dikkat etmeli? Kalp rahatsızlığı bulunan kişiler spora başlamadan önce mutlaka 15 dakikalık ısınma egzersizlerini yapmalılar. Böylece kalbin gerçek spora hazırlanması sağlanır ve ani kasılmaların önüne geçilir.