İnsan Ömrünü Azaltan 3 Alışkanlık

İngiliz araştırmacılar insan ömrünü kısaltan üç faktörü açıkladı. Tahmin etmesi zor olmasa gerek..

İnsan ömrünü azaltan 3 kötü alışkanlık sigara, hareketsizlik ve kötü beslenme. Cambridge Üniversitesi’ne bağlı Kamu Sağlığı Merkezi’nin 1.2 milyon İngiliz vatandaşının sağlık bilgilerini inceleyerek yaptığı araştırmaya göre kalp rahatsızlıkları, felç, tip 2 diyabet gibi önlenebilir ya da kontrol altında tutulabilir hastalıklar günümüzde hâlâ başlıca ölüm sebepleri arasında yer alıyor. Uzmanlara göre dengeli bir beslenme tarzı, düzenli egzersiz, sigara ve alkol kullanmama ile insan ömrünün uzatılması sağlanabilir. Bu 3 kritere uymayan 40’lı yaşlarındaki bir erkeğin ömrünün yaklaşık 23 yıl kısaldığı söyleniyor. Bu da 40 yaşındaki bir erkeğin yaşam süresinin 78’den 55’e kadar düşmesi anlamına geliyor. Uzmanlar, ömrü kısaltan başlıca faktör olarak sigara kullanımını gösteriyor. Sigara tüketiminin kendi başına insan ömrünü yaklaşık 10 yıl kısalttığı belirtiliyor.