Hamilelerde Gizli Tuza Dikkat
Hamilelik döneminde dikkat edilmesi gereken tuz alımı hakkında uzmanlar "Gizli tuz"uyarısında bulundu.
Hamilelik dönemi kadınların beslenmelerine en fazla dikkat etmeleri gereken dönemlerin başında gelir. Hem kendi sağlıkları hem de karınlarındaki bebeklerin sağlıklarını doğrudan etkileyen beslenme düzenleri, mümkün olduğunca şeker ve tuz seviyelerine dikkat edilecek düzeyde olmalıdır. Gebelik boyunca anne adaylarının hem fazla kilo almaması hem de bebeklerinin genel sağlığı açısından şeker tüketimine dikkat etmesi gerekir. Yine aynı nedenlerden dolayı, tuz tüketimi konusunda da dikkatli ve bilinçli olması gereken anne adayları, tükettikleri gıdaların içeriğinde fazla tuz olmamasına dikkat etmeli. Konu hakkında anne adaylarına uyarıda bulunan Türk Ebeler Derneği Genel Başkanı Nazan Karahan, "Anne adayları farkında olmadan aldıkları tuzlar ile zarara uğruyor. Tuzsuz yemek yeseler bile bazı hazır gıdalarda günlük alınması gereken tuz miktarından daha fazla tuz olabiliyor." ifadelerini kullandı. Hamileler Günlük 5 Gramdan Fazla Almamalı Hamilelik döneminde anne adaylarının alması gereken günlük tuz miktarı hakkında da açıklamalarda bulunan Nazan Karahan, "Hamilelik döneminde kadınların kesinlikle 5 gramdan düşük miktarda tuz tüketmesi gerekli. Bu miktarın yukarısına çıkan anne adaylarında gebelik zehirlenmesi yaşanabilir.