Hamileler Sıcak Havalarda Dikkatli Olmalı

Hava sıcaklığının mevsim normallerinin on derece kadar üstünde seyrettiği şu günlerde uzmanlar herkesin dikkatli olması konusunda sürekli uyarılarda bulunuyorlar

Hava sıcaklığının mevsim normallerinin on derece kadar üstünde seyrettiği şu günlerde uzmanlar herkesin dikkatli olması konusunda sürekli uyarılarda bulunuyorlar. Ancak hamilelerin herkesten de fazla dikkatli olması gerekiyor, zira anne karnında aşırı sıcağa maruz kalan bebeklerde anomali oluşma riski bulunuyor. Hamilelikte vücudun su ihtiyacı artıyor Sıcakların bir diğer etkisi de aşırı sıvı kaybı. Oysa hamilelik döneminde vücudun su ihtiyacında artış oluyor ve sıvı kaybı bu nedenle hamileler için son derece riskli. Uzmanlar hamilelerin güneş ışınlarının yoğun olduğu 11-17 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkmaması gerektiği konusunda uyarıyor ve bol bol sıvı tüketmeleri gerektiğinin de altını çiziyor. Hamilelerin içinde bulunduğunuz sıcak günlerde günde en az 3-3 litre sıvı tüketmesi gerekiyor. Sıvı ihtiyacını su ve ayrandan karşılamanın da en sağlıklısı olduğunu da eklemeliyiz.