Hamileler için Tatil Önerileri
Hamilelik döneminde kadınların kendilerini her şeyden soyutlamamaları gerektiğini belirten uzmanlar, tatil konusunda uyardı...
Yazın kendini iyiden iyiye hissettirdiği bu günlerde uzmanlar anne adayı hamile bayanlar ve baba adayları için de güzel bir tatilin yararlı olduğunu belirtti. Özellikle hamileliliğin bir hastalık olmadığı konusunda hem fikir olan uzmanlar, anne adaylarının sürekli gittikleri doktorlarının kontrolünde tatil yapabileceklerini dile getirdi. Konu ile ilgili görüşlerini dile getiren Acıbadem Eskişehir Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Ceren Yıldız Eren, "Hamilelerin bu dönemlerine kendilerine adapte etmeleri ve doktor kontrolünde normal hayatlarını devam ettirmeleri gereklidir. Özellikle çoğu hamile bayan yaz tatilinden vazgeçmeyi düşünür. Bu çok yanlış bir düşüncedir. Anne ve baba adaylarının da diğer insanlar gibi eğlenme ve dinlenmeye ihtiyacı vardır. Bu nedenle doktor kontrolünde tatillerini yapmaları gerekir. Yolculuk konusunda da mutlaka uzmanlardan yardım almaları gereken hamilelerin, uçağa binmelerinde sakınca yoksa uzak mesafelere uçakla gitmeleri gerekir. Bunun dışında özel araç ile yapılan yolculuklarda anne adaylarının her 2 saatte 10 dakika mola verip yürüyüş yapmaları hem bacakları hem de kendi sağlıkları için önemlidir. " şeklinde konuştu. Hamilelik döneminde en iyi tatilin yüzme sporu yapılabilecek yerlerde yapılan tatiller olduğunu dile getiren Eren, "Hamilelik dönemi sırasında sıklıkla ortaya çıkan cilt lekeleri, fazla güneşe maruz kalındığında daha fazla ortaya çıkar. Bu nedenle yüksek koruma özelliği olan güneş kremleri ile vücudun korunması gerekir. Yüzme sonrası deniz ya da havuzdan çıkınca mayo değişimi yapılmasını da enfeksiyon riski için önemlidir." sözlerini ekledi. Yaz sıcağının normalde çok susuz kalmaya neden olduğunu belirten Ceren Yıldız Eren, hamilelerin buna da çok dikkat etmesi ve bolca su tüketmesi gerektiğinin altını çizdi.