Günlük 3 Bardak Kahvenin Sağlığa Etkisi Nedir?

Kahvenin içeriğinde yer alan kafein bağımlılık yaptığından dolayı kahveye bağımlı insanların sayısı hiç de az değildir. Peki, bu bağımlılığın sağlığımıza etkisi nedir?

Kahvenin içeriğinde yer alan kafein bağımlılık yaptığından dolayı kahveye bağımlı insanların sayısı hiç de az değildir. Peki, bu bağımlılığın sağlığımıza etkisi nedir?

Kahve içerisindeki kafein sayesinde sinir sistemini uyardığından dolayı yorgunluğu azaltarak dikkati toplamada yardımcıdır. Ancak insanlar, kahvenin içeriğinde sadece kafein olmadığını unutmamalıdır. 

İngiltere ve Amerika'da bilim adamları tarafından yapılan araştırmalar, günlük içilen 3 bardak kahvenin erken yaş ölümlerini azalttığını tespit etti. 

Bu tespitlerine gerekçe olarak ise kahve içmenin akciğer ve kan dolaşımı rahatsızlıkları ile sindirim sistemi rahatsızlıklarını önlemesini gösteriyorlar.

Bilim adamları tarafından yapılan açıklamaya göre kahvenin hastalıkları önleyici etkisi içeriğindeki kafein miktarından değil, antioksidan ve fenolik bileşenlerden kaynaklanıyor. Kahvenin içeriğindeki antioksidan ve fenolik bileşenler, kanser hücrelerinin oluşumunu engelliyor. 

Kahvenin içeriğinde bulunan antioksidanlar, akciğerleri geliştirdiği gibi iltihap oluşumlarını tedavi ederek bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor.