Gribi İyileştirme Yöntemleri

Kış ayına yavaş yavaş ilerlediğimiz bugünlerde havalar az da olsa serinlemeye başladı. Doğal olarak grip vakalarının sayısı da her geçen gün artıyor. Gripten erken kurtulmanın yöntemleri ise araştırılmaya devam ediyor. Peki, yaşam kalitesini düşüren grip kısa zamanda nasıl geçer?

Kış ayına yavaş yavaş ilerlediğimiz bugünlerde havalar az da olsa serinlemeye başladı. Doğal olarak grip vakalarının sayısı da her geçen gün artıyor. Gripten erken kurtulmanın yöntemleri ise araştırılmaya devam ediyor. Peki, yaşam kalitesini düşüren grip kısa zamanda nasıl geçer?   Grip, birçok kişinin şikayet ettiği rahatsızlıkların başını çekmektedir. Grip belirtilerinin ortaya çıktığını fark eden kişiler ise sağlığına tekrar kavuşmak için erken tedbir almak istiyor.     Gribin Belirtileri    Göz kapaklarının kaşınması Burunda akıntı, hapşırma, burun içinde kaşınma Baş ağrısı, vücutta yüksek ateş  Halsizlik, iştahsızlık ve su içme isteğinin olmaması Normal sıcak ortamlarda dahi üşüme ya da titreme gibi durumlar olması Gribin Bulaşma Yolları   Tokalaşma, başkasının eşyasına (bardak, elbise, ev eşyası) temas etme gibi durumlarda virüs geçiş yolu bularak bulaşır ve salgın haline dönüşür. Soğuk algınlığına yakalanan bir kişinin hapşırması ya da öksürmesi durumlarında da virüs ortamda bulunan diğer kişilere rahatlıkla bulaşabilir.   Gribin Tedavi Yöntemleri   Uzmanlar, gribin tedavisinde vücudun hijyenik ve temiz olması gerektiğini belirtiyorlar. Özellikle eller daima temiz olmalıdır. Doktor tarafından verilen ilaçlar eksiksiz ve zamanında içilmelidir. Bitkisel tedavi yöntemlerinde ise ıhlamur çayı ile ada çayının gribe karşı çok etkili olduğu bilinmektedir.   Gribe İyi Gelen Besinler   Bağışıklık sistemini kuvvetlendiren yulaf ve tarhana, bağırsak florasını güçlendiren probiyotikler içeren kefir ve yoğurt, omega-3 bakımından zengin olan balık gribe yakalanıldığı zaman bolca tüketilmelidir.