Göğüs Sarkmasını Doğal Yollarla Engelleyin

Kadınların en büyük sorunlarından birisi olan göğüs sarkmalarına önlem almanın ve gidermenin doğal çözümlerini bu yazımızda bulabilirsiniz.

Fiziksel görünüş açısından kadınların en çok korktuğu konulardan birisi ise göğüs sarkmasıdır. Çoğu kadın bu konu hakkında endişe duysa dahi bu sorunlar doğal yollardan nasıl başa çıkacağını ya da nasıl önlem alacağını bilmiyor. Hatta bu soruna karşı önlem alan kadınlar çok azdır. GÖĞÜSLER NEDEN SARKAR? Göğüslerin sarkmasını sağlayan çok neden vardır. Bunlar başlıca kilo alıp vermek, hormon değişimleri, uzun süre güneşlenmek ve çok sıcak su ile yapılan banyo ve duşlardır. Fakat en önemli nedeni sigara içmektir. Sigaranın içerdiği nikotin oranı kanın taşıdığı oksijen oranını düşürüyor ve cilde ulaşan oksijeni engelliyor. Bu ise cildin çabuk yaşlanmasına ve sarkması ile sonuçlanmakta.   DOĞAL YOLLARLA NASIL ENGELLENİR? Spor yapmak göğüs kaslarınızı çalıştıracağından dolayı bu cildin daha canlı ve diri gözükmesine neden olacaktır.  Kalsiyum, C Vitamini ve protein alımı vücudu her zaman dinç tutar, bu sebeple bunları barındıran besinler tüketmemiz de göğüs sarmasını engellemekte yardımcı olur. Sıcak suda bir etken olduğu için duşta kullandığınız suyun ılık olmasına dikkat edin veya her gün göğüslerinizi buz ve zeytinyağı ile ovun, masaj yapın. Buz deriyi uyarması nedeniyle oldukça önemli ve etkilidir. Masaj sonrasında sıkı tutan bir sütyen ile uzanıp yarım saat kadar uzanmanız da yardım sağlayacaktır. Dik durun. Duruş bozukluğu göğüslerinizin sarkmasına neden olduğu gibi sırt ağrılarına ve kamburluğa da neden olabilmekte. Aniden kilo almak ya da kilo vermek. Kilo alımını ve verimini yavaş yavaş yaparsak vücut alışacağı için toparlanabilme şansı elde edecek.