Bu Hataları Her Gün Yapıyorsunuz! İşte Sizi 10 Yaş Birden Yaşlı Gösteren Yanlış Alışkanlıklarınız
Birçok kişi sabah kalktıktan akşam yatana kadar yaptığı bazı hareketleri alışkanlık haline getirir ve her gün bu hareketleri tekrarlamaya başlar. Ancak gün içerisinde yapılan birçok hareket cildinizin olduğundan 10 yaş daha yaşlı görünmesine neden oluyor. Peki, gün içerisinde yapılan hangi hareketler cildinizin yaşlı görünmesine neden oluyor? İşte sizi olduğunuzdan 10 yaş büyük gösteren yanlış hareketler…
Birçok kişi sabah kalktıktan akşam yatana kadar yaptığı bazı hareketleri alışkanlık haline getirir ve her gün bu hareketleri tekrarlamaya başlar. Ancak gün içerisinde yapılan birçok hareket cildinizin olduğundan 10 yaş daha yaşlı görünmesine neden oluyor. Peki, gün içerisinde yapılan hangi hareketler cildinizin yaşlı görünmesine neden oluyor? İşte sizi olduğunuzdan 10 yaş büyük gösteren yanlış hareketler…
UYKU POZİSYONUNDA YAPILAN YANLIŞLAR
Günlük hareketlerde en fazla yapılan yanlış uyku pozisyonudur. Eğer kafanızı bir yöne doğru çevirerek yatıyorsanız bu boynunuzda ve omuz kaslarınızda gerginliğe yol açar. En önemlisi yüz üstü yatarak kafa bir yöne doğru çevrildiğinde gözaltı morluklarının ortaya çıktığı ve sabah uyanıldığında yüzde şişmeler meydana geldiği görülüyor. Bu yüzden yatış pozisyonu yüz üstü değil mutlaka sırt üstü olmalıdır.
YAZ KIŞ GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ KULLANMAMA
Cildin güneşten korunması sağlık açısından her zaman önemli bir olaydır. Güneş cildi oldukça tahriş edebilen bir etken olurken göz çevrelerindeki derilerinde oldukça hassas olmasından dolayı güneş gözlüğünün yaz kış kullanılması karlı havalarda da tercih edilmesi gerekmektedir. Bu yüzden güneş gözlüğünün yalnızca yazın güneşli havalarda kullanılması düşüncesinin kırılması gerekmektedir.
TELEFONLA KONUŞMA ŞEKLİNİZ
Her gün sık sık yapılan telefon görüşmeleri de görüntünüze şekil verebiliyor. Eğer telefonunuzu kulağınıza alarak ellerinizden yardım almadan omuzlarınız aracılığı ile tutuyorsanız bu artık sizin için alışkanlık halini almıştır ve bu yaptığınız günlük hatalarınız arasındadır. Bu hareket hem boynunuzun kırışmasına hem de yanağınızda çok ciddi problemlerin ortaya çıkmasına neden olabilmektedir. Eğer telefon kullanma alışkanlığınız bu şekildeyse hemen bu alışkanlıktan vazgeçmeli ve telefon görüşmelerinizde kulaklık kullanmayı denemelisiniz.