Bölgesel Yağlanma Sorununda Gluten Etkisi

Biz kadınların en büyük sorunlarından biri bölgesel yağlanmalar

Biz kadınların en büyük sorunlarından biri bölgesel yağlanmalar. Yapılan araştırmalar bölgesel yağlanma ile glutenin direkt ilişkisi olduğunu gözler önüne seriyor. Tüm unlu gıdalarda bulunan glüten vücutta birikiyor ve yağ ile kiloya dönüşüyor. Özellikle de bel bölgesinde biriken gluten burada aşırı yağlanmaya sebep oluyor. Yani bölgesel yağlanmadan şikayetçiyseniz kesinlikle beslenme tarzınızı gözden geçirmelisiniz. Şayet bölgesel yağlanma sorununuz varsa şekeri ve gluteni hayatınızdan çıkarmadan bu sorundan kurtulmanız ne yazık ki mümkün değil. Evet, diyet ya da spor yaparak zayıflayabilirsiniz, ancak glutenli ve şekerli gıdaları tüketmeye devam ettiğiniz sürece bölgesel yağlanmadan kurtulmayı başaramazsınız. [caption id="attachment_8683" align="alignnone" ] Glutenli gıdalar bölgesel yağlanmanın en büyük sorumlusu[/caption] Alışveriş yaparken etiketleri mutlaka okuyun Gluten ve şeker tehlikesinden korunmanın en etkili yollarından biri alışveriş yaparken aldığımız her şeyin etiketlerini mutlaka okumak. Tercihinizi içerisinde gluten ve şeker bulunmayan gıdalardan yana kullanmanız kilo vermenize, özellikle de bölgesel yağlanma sorunundan kurtulmanıza ciddi bir katkı sağlayacaktır. Ayrıca yine etiketleri okuyarak alacağınız ürünlerdeki karbonhidrat oranının 100 gram için 10 gramdan fazla olmadığına da emin olmalısınız.