Fıstık ezmesi nasıl yapılır sorusu son dönemlerde internet üzerinde en çok aranan sorulardan biri. Özellikle şekersiz ve sağlıklı beslenme konusunda kendine bir yaşam biçimi belirleyenler Bu sorunun yanıtını çok sıkılıyor. Bugün bizde sizler için şekersiz fıstık ezmesi nasıl yapılır sorusunun yanıtını verdik…

Son dönemlerde fıstık ezmesi nasıl yapılır diyet yapanların en çok sorduğu sorulardan bir tanesi haline geldi. Çünkü tek başına oldukça sağlıklı olan fıstık ezmesi içerisine şeker girdiği zaman sağlıksız bir gıda haline gelebiliyor. Fakat fıstık ezmesi şekersiz şekilde yapmak da mümkün. Bugün sizlere harika bir şekersiz fıstık ezmesi tarifi vereceğiz...

Şekersiz fıstık ezmesi nasıl yapılır sorusunun yanıtını merak edenler yazımızın devamında güzel bir tarif bulacaklar. Özellikle diyet yapanların çok tercih ettiği bu tür fıstık ezmesi yapımı oldukça basit aslında. İsterseniz Sözü daha fazla uzatmayalım ve önce fıstık ezmesinin faydalarından ardından da tarifinden bahsedelim.

FISTIK EZMESİ FAYDALARI

Fıstık ezmesi şekersiz olarak yapılması durumunda oldukça sağlıklı bir gıda. Bol miktarda E vitamini içeren fıstık ezmesi aynı zamanda cilt güzelliği için de çok etkili. Fıstık Ezmesi diyet içerisinde genellikle kilo vermeyi kolaylaştırdığı için tercih ediliyor. Yağ Kullanmadan ve şeker de eklemeden yapmanız durumunda sağlıklı bir yağ olarak kendi yağı ile fayda sağlıyor.

FISTIK EZMESİ TARİFİ

Fıstık ezmesi faydaları neler öğrendiğimize göre Şimdi sizlere güzel bir fıstık ezmesi tarifi verelim. 

Malzemeler:

2 yemek kaşığı bal
600 gram kavrulmuş yer fıstığı
Yemek kaşığı pekmez
1/4 çay kaşığı tuz

Yapılışı:

Şimdi sizlere vereceğimiz Bu fıstık ezmesi Arda Türkmen tarifi. Yapılışı ise oldukça basit;
Daha önceden kavurduğunuz yer fıstıklarını kabuklarını tek tek soyun. Daha sonra içerisine pekmez bal ve tuzu da ilave ederek robottan geçirin. Fıstık ezmesi yağını aldıktan sonra ekmeği sürülebilir bir kıvama gelecektir bu şekilde muhafaza edebilirsiniz. 

FISTIK EZMESİ NASIL YENİR

Fıstık ezmesi nasıl yenir sorusunun yanıtı da oldukça önemli. Her ne kadar şekersiz ve sağlıklı şekilde yapılsa da aşırıya kaçmayın. Tükettiğiniz miktar oldukça önemli.