Sosyal Anksiyete için Yoğurt

Uzmanlara göre probiyotikli besinler sosyal anksiyete bozukluğunun tedavisinde etkili rol oynuyor.

Sosyal Anksiyete için Yoğurt
Sosyal Anksiyete için Yoğurt
Kişilerde sürekli kaygı, endişe, utanma gibi duygular bulunması ve bunun sonucunda hayatlarını istedikleri gibi yaşayamama durumlarına sosyal anksiyete adı verilir. Maryland Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre probiyotik besinlerin bağırsak florasını değiştirdiği ve buna bağlı olarak sosyal anksiyete bozukluğunun azaldığı belirlendi. Yapılan araştırmaya katılan katılımcılara bir kaç soru sorulduğu özellikle son 30 günde neler tükettikleri konusunda bilgiler alındığı belirtildi. Bu sorularda özellikle yoğurt, turşu, soya sütü, bitter çikolata ve lahana turşusunun ele alındığına dikkat çeken uzmanlar, bu besinlerin yanında insanların sürekli egzersiz yapmalarının da bu rahatsızlığın azalmasında etkili olduğunu ekledi. Sonuçları Psychiatry Research isimli bilimsel dergide yayınlanan araştırma ile bir kez daha bağırsakların insan vücudunda ikinci beyin görevi gördüğü belirlenmiş oldu. Aynı besinlerin hayvanlara verilmesi ile yapılan bir diğer araştırma sonuçlarına göre ise GABA yani anti anksiyete ilaçlarında bulunan benzodiazepine ve diazepam etken maddesi ile benzer bir etki yapan sinir taşıyıcının bu besinleri yemeyenlere göre daha yüksek olduğu belirlendi. Buna göre hayvanlarda da aynı insanlarda olduğu gibi bu besinlerin anksiyete bozukluklarında etkili olduğu belirlendi.
anksiyete bozukluğu probiyotik besinler turşu yoğurt
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Müge Anlı ile Tatlı Sert 4 Kasım 2019 Nilgün Şimşek olayında son durum
Müge Anlı ile Tatlı Sert 4 Kasım 2019 Nilgün Şimşek olayında son durum
Müge Anlı 14 Mayıs 2019 Canlı Yayında Çileden Çıktı: Sen Bunu Dayının Karısına Nasıl Yaparsın Oğlum!
Müge Anlı 14 Mayıs 2019 Canlı Yayında Çileden Çıktı: Sen Bunu Dayının Karısına Nasıl Yaparsın Oğlum!