Soğuk suyla yıkanmanın faydaları

Soğuk suyla yıkanmanın inanılmaz faydaları

Soğuk suyla yıkanmanın faydaları
Soğuk suyla yıkanmanın faydaları
Soğuk suyla duş almanın bağışıklık sistemini güçlendirdiğini gösteren sayısız araştırma bulunmaktadır. Soğuk su, titremeye neden olduğu için metabolik hızı arttırır ve bağışıklık sistemini aktifleştirir. Vücudumuz soğuk suya maruz kaldığında ısınmak için daha fazla enerji üretmesi gerekmektedir. Bu sayede ısınmaya çalışırken daha çok yağ yakar ve zayıflamaya yardımcı olur. Soğuk su ile duş alanların kan dolaşımının daha hızlı olduğu belirlenmiştir. Soğuk su kan akışını hayati organlara yönlendirir ve vücudun daha etkin kan dolaşımı yapmasını sağlar. Soğuk suyun depresyonun belirtilierini azalttığı bilinmektedir. Depresif zamanlarda soğuk suyun altında bir müddet durduğunuzda kendinizi daha iyi hissettiğinizi göreceksiniz. Soğuk su açık gözeneklerin daralmasını sağlar. Bu sayede daha sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olursunuz. Ayrıca soğuk su ile duş alanların saçlarının daha parlak göründüğü belirlenmiştir. Soğuk duş alan erkeklerde testesteron seviyesinin daha yüksek olduğu belirlenmiştir. Sıcak su ve ortamlar sperm kalitesini düşürür. Bebek sahibi olmak istiyorsanız soğuk duş almanız önerilmektedir. Uyku sorunu olanlara soğuk duş almaları önerilir. Çünkü soğuk suyun neden olduğu şok sonrasında vücudunuz rahatlayacak ve uykuya geçmekte zorluk yaşamayacaksınız. Soğuk suya maruz kaldığınızda daha derin nefes alma ihtiyacı hissedersiniz. Bu sayede akciğerleriniz açılır ve daha fazla oksijen alımını sağlar.
soğuk su soğuk suyla duş alma soğuk suyla duş almanın yararları soğuk suyla yıkanmanın faydaları
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Müge Anlı ile Tatlı Sert 4 Kasım 2019 Nilgün Şimşek olayında son durum
Müge Anlı ile Tatlı Sert 4 Kasım 2019 Nilgün Şimşek olayında son durum
Müge Anlı 14 Mayıs 2019 Canlı Yayında Çileden Çıktı: Sen Bunu Dayının Karısına Nasıl Yaparsın Oğlum!
Müge Anlı 14 Mayıs 2019 Canlı Yayında Çileden Çıktı: Sen Bunu Dayının Karısına Nasıl Yaparsın Oğlum!