Sağlığınızı Soğuk Suyla Duş Alarak Koruyun

Soğuk suyla duş almak çoğumuzun tercihi değildir. Sıcak ya da ılık bir suyla duş almanın vücuda verdiği rahatlığı hiçbir şeye değişmeyiz. Soğuk suyun altında üşümek ise tam bir işkence gibi gelir. Ancak başlangıçta üşüsek ve zorlansak da vücudumuz soğuk suya zamanla alışacaktır. İşte soğuk suyun vücudumuzda yaptığı değişimler ve sağlığa faydaları...

Sağlığınızı Soğuk Suyla Duş Alarak Koruyun
Sağlığınızı Soğuk Suyla Duş Alarak Koruyun Şener Koştu

Soğuk suyla duş almak çoğumuzun tercihi değildir. Sıcak ya da ılık bir suyla duş almanın vücuda verdiği rahatlığı hiçbir şeye değişmeyiz. Soğuk suyun altında üşümek ise tam bir işkence gibi gelir. Ancak başlangıçta üşüsek ve zorlansak da vücudumuz soğuk suya zamanla alışacaktır. İşte soğuk suyun vücudumuzda yaptığı değişimler ve sağlığa faydaları...

Stresi Azaltır

Özellikle aşırı stres yaşadığınız günlerde size işkence gibi gelse de soğuk suyla duş alın. Sinir sistemine iyi gelerek stresinizi azaltacak ve kendinizi daha iyi ve moralli hissedeceksiniz. Soğuk suyla alınan duş, beyinde norepinefrin hormonununu salgılayan mavi noktayı harekete geçirerek depresyona karşı savaş açar.   

Konsantrasyonunuz Artar

Soğuk su ile alınan duş aldığınız besin maddelerini iyileştirdiğinden hücreleriniz oksijenle dolar. Oksijen dolu hücreler ise konsantrasyonunuzu artırır.

Yaşamdaki Veriminiz Artar

Sabahları yatağa yapışıyor ve canınız bir türlü kalkmak istemiyorsa, sırf bu yüzden verimsiz bir yaşam sürdüğünüzü düşünüyorsanız hücreleriniz ve kan dolaşımınızı hareketlendirecek soğuk duş ile bunun üstesinden gelebilirsiniz.

Gebelik Şansını Yükseltir

Sperm sayısı ve kalitesi yüksek sıcaklıktan etkilenir. Sıcak banyo veya duştan uzak duran erkeklerde sperm sayısı ve kalitesi daha yüksek olur. Yani soğuk su, sperm kalitesi ve sayısı için iyi bir seçenektir.

Grip ve Soğuk Algınlığı Riski Azalır

Soğuk su ile duş aldığımız takdirde daha çabuk gribe ve soğuk algınlığına yakalanacağımızı düşünsek de tam aksine soğuk suyla alınan duş, vücut direncimizi ve bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirir. Vücudumuz enfeksiyona bağlı rahatsızlıklarla daha iyi savaşır. Özellikle soğuk algınlığı ve grip rahatsızlıklarına yakalanma riskini çok düşürür.  

 

soğuk su duş stres konsantrasyon gebelik soğuk algınlığı son dakika
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Yemekteyiz MasterChef Haftası Yarışmacıları! Yemekteyiz 25 Mart 2019 Son Bölüm!
Yemekteyiz MasterChef Haftası Yarışmacıları! Yemekteyiz 25 Mart 2019 Son Bölüm!
Survivor 20 Mart 2019 Ödül Oyununu Kim Kazandı - Hakan’ın Elenmesinden Sonra Neler Yaşandı?
Survivor 20 Mart 2019 Ödül Oyununu Kim Kazandı - Hakan’ın Elenmesinden Sonra Neler Yaşandı?