Hangi Meyve- Sebze Neye Faydalı?

Şifa deposu, severek yediğimiz meyve ve sebzelerin hangi organımıza, neye iyi geldiğini biliyor musunuz?

Hangi Meyve- Sebze Neye Faydalı?
Hangi Meyve- Sebze Neye Faydalı? İpek Köse

İşte doğanın bize cömertçe sunduğu sebze ve meyvelerin şifa haritası…

Muz: Kalbe ve kas sistemine yararlıdır. Yorgunluğa ve ishale birebirdir. 
Elma: Böbreklerin temizlenmesine, sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım eder.
Kayısı: Kan yapıcıdır. Güzel bir cilt ve saça olumlu etkileri vardır. Kanserin önlenmesine yardım eden iyi bir karotenoid kaynağıdır.
İncir: Bağırsakları çalıştırır.
Üzüm: Böbreklerin çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenler. Karaciğeri temizler. Siyah üzüm kabukları ve çekirdekleriyle yenirse hücre yenileyicidir.
Portakal: Soğuk algınlığı, grip, kalp hastalığı ve felçten korunmaya yardım eder. 
Mandalina: Enfeksiyonlarla savaşır.
Greyfurt: Sindirimi uyarır. Diş etlerinin kanamasını azaltır, soğuk algınlığına iyi gelir. Lifleriyle yenirse, kolesterolü düşürür.
Kavun: Endişe ve uykusuzluğa iyi gelir. Bağırsak ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser Topluluğu’nca tavsiye edilmiştir.
Çilek: Sigara dumanının etkilerini azaltır. Yoğun olarak sigara içilen bir ortamda duruyorsanız, her gün en az 2 çilek yenmesi önerilir.
Karpuz: Çinko içeriği sayesinde iktidarsızlığa iyi gelir. Böbrekleri temizler.
Kiraz: Kolesterolü düşürür, özellikle idrar söktürücüdür.
Vişne: Mineral ve vitamin deposudur. Koyu renkli vişneler, açıklara oranla daha fazla mineral içerir.
Sarımsak: Mucize besinlerdendir. Tansiyonu düşürür, kan pıhtılaşmasını azaltır. Mide kanserini önleyip, bağışıklık sistemini güçlendirdiği kanıtlanmıştır.
Armut: Kalp- damar sağlığı, alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitamin barındırır.
Sivribiber: Şişkinliği azaltmada faydalıdır. Saçlara, tırnaklara ve cilde oldukça faydalıdır.
Brokoli: Mide ve yemek borusu kanseri tehlikesini azaltır. 
Salatalık: Hücreleri gençleştirir. Deri hücrelerine elastikiyet verir.
Ispanak: Karaciğeri, lenf bezlerini ve kan dolaşımını uyarır.
Havuç:  Enerji verir. Karaciğerin safra salgılanmasına ve kolesterolü dengelemesine yardım eder.
Ahududu: Diş sağlığına iyi gelir. İştah açıcı ve idrar söktürücüdür. İshali önler ve ateş düşürücüdür.
Kivi: Yaşlanmayı geciktirir. Güçlü antioksidandır. Alerjiye karşı bağışıklığı arttırır.
Soya: Kalp sağlığını korur. Tansiyona iyi gelir. Bağırsak çalıştırıcıdır. Antioksidan özelliği ile kansere karşı koruyucudur. Kemikleri güçlendirir.
Lahana: Mide rahatsızlıklarına faydalıdır. Güçlü antioksidandır. Hazımsızlık gidermede faydalıdır. Toksin atıcıdır.
Şeftali: Vücudun savunma sistemini güçlendirir. Hazmı kolaylaştırır. Sinir sistemine faydası vardır.
Avokado: Kalın bağırsak ve hemoroit için faydalıdır. Lif oranı yüksektir. Yüksek tansiyonu düşürür.
Soğan: Bronş açıcı doğal antibiyotiktir. Bağırsak çalıştırıcıdır. Dayanıklılığı arttırır. Kemik ve diş sağlığına faydalıdır.
Enginar: Karaciğer ve safra kesesi sağlığını korur. Sindirimi kolaylaştırır. Böbreklerin çalışmasını düzenler. Toksin atıcıdır.
Kabak: Böbrek fonksiyonlarına faydalıdır. Kanın pıhtılaşmasını düzenler. Kemik gelişimini sağlar.
Yenidünya: Görmeye ve büyümeye faydalıdır.
Marul: Cilt sağlığına olumlu etkileri vardır. Sinir sitemine faydalıdır. Büyüme ve gelişmede, saç güçlenmesinde önemli etkileri vardır.
Maydanoz: Kemik sağlığında etkilidir. Çok yüksek oranda C vitamini içerir. Büyüme ve diş sağlığı gelişiminde etkindir.

Hangi Meyve- Sebze Neye Faydalı hangi meyve hangi organa iyi gelir
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Türkiye Ayağa Kalktı! Murat Özdemir Gözaltına Alındı
Türkiye Ayağa Kalktı! Murat Özdemir Gözaltına Alındı
Murat Özdemir'in Vahşeti Sonrası Ünlü İsimlerden Sert Tepki “Bu İnsan Müsveddesini…”
Murat Özdemir'in Vahşeti Sonrası Ünlü İsimlerden Sert Tepki “Bu İnsan Müsveddesini…”