Kurban Bayramı Yaklaşırken Önemli Uyarı! Aşırı Et Tüketimi Sağlık Sorunlarına Neden Oluyor

Kurban Bayramı yaklaşıyor. Kurban kesimi sonrasında kavurmalar, kızartmalar derken et tüketiminde oldukça aşırıya kaçılabiliyor. İşte Kurban Bayramına sayılı günler kala et tüketimi ile ilgili önemli uyarılar. Fazla et tüketimi hangi sağlık sorunlarına yol açıyor?

Kurban Bayramı Yaklaşırken Önemli Uyarı! Aşırı Et Tüketimi Sağlık Sorunlarına Neden Oluyor
Kurban Bayramı Yaklaşırken Önemli Uyarı! Aşırı Et Tüketimi Sağlık Sorunlarına Neden Oluyor sema eren

Kurban Bayramı yaklaşıyor. Kurban kesimi sonrasında kavurmalar, kızartmalar derken et tüketiminde oldukça aşırıya kaçılabiliyor. İşte Kurban Bayramına sayılı günler kala et tüketimi ile ilgili önemli uyarılar. Fazla et tüketimi hangi sağlık sorunlarına yol açıyor? 

Herkes tarafından bilindiği gibi kırmızı et protein açısından oldukça zengin ve vücut için oldukça yararlı. Ancak et tüketiminde aşırıya kaçıldığında sağlık sorunları yaşanabiliyor. Günlük yaşamda kırmızı ve beyaz et tüketimi sıklıkla tüketilirken bu durum Kurban Bayramının gelmesi ile daha da fazla olmaya başlar. Sabah kahvaltısı, öğle yemekleri ve akşam yemeklerinde birçok mutfakta beyaz et ve kırmızı et tüketimi sıklıkla görülmektedir. 

AŞIRI ET TÜKETİMİNİN SAĞLIĞA ZARARLARI

Et vücut açısından önemli bir ihtiyaç olsa da her şey gibi onunda fazlasının zarar getireceğini unutmamak lazım. Özellikle de kırmızı et aşırı tüketildiğinde ortaya yüksek kolesterol hastalığı çıkıyor. Bu durum hayvansal yağların aşırı olarak tüketilmesi sonucundan doğuyor. Protein açısından oldukça zengin olarak bilinen kırmızı et fazla tüketildiğinde vücuda aşırı protein girmesine yol açıyor ve bu durumda böbrek proteini sindirmek için çok çalışarak yorulmaya başlıyor. Et tüketiminde en yaygın sağlık problemi aşırı kilolara neden olmasıdır. Et içerisinde bulunan yağ oranı fazla olduğundan kilo artışı da kaçınılmaz olmaktadır. Bu nedenle et tüketiminde yanında salata olması ve dikkatli tüketilmesine özen gösterilmelidir. 

 

sağlık sağlık haberleri kurban bayramı kırmızı et et tüketimi et tüketimi zararları kırmızı et zararları beyaz et zararları ne kadar tüketilmeli sağlık sorunları
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Şınav ve Mekik İle Ömrünüze Ömür Katın
Şınav ve Mekik İle Ömrünüze Ömür Katın
Islak Mendile Elveda Diyeceksiniz
Islak Mendile Elveda Diyeceksiniz